グリーンスムージー


 なんだか健康話続きですが…

4年間続けてきた”にんじんりんごジュース”を、ちょこっとお休みして”グリーンスムージー”を始めてみました。

にんじんりんごジュースは、とある自然医療派の有名な先生が、がんに効果あるという定説を唱えているもの。手術が終わってすぐに始めてから、かれこれ4年。

実は私、バラ科のアレルギーがあってですね。
りんごはバラ科なので、体調が悪くなるとちょこっとアレルギー反応が出るんですよねー

それが良いのか?悪いのか?が解らないまま飲み続けてきました。
そうそう、抗がん剤治療中に飲んだら、ものすごーく反応がでてしまって呼吸が苦しくなっちゃった、、なんてこともありましたっけ(苦笑)

あぶないあぶない。

グリーンスムージーは、身体のメンテナンスをしてもらっている石井先生から勧められたもの。とにかくグリーン野菜と果物を摂りましょう!というやつです。

今日飲んだのは、

ほうれん草1/4パック
バナナ2本
りんご1個
水400cc

をミキサーでグワングワンとジュースにしたものです。
さすがに1回では飲みきれなくて、2回に分けて飲んでみました。

これはスムージー初心者向けレシピで、かなり美味しい♬

できるだけ毎日レシピは変えた方がいいらしく、明日挑戦するのは、

パセリ1束
グレープフルーツ2個
パイナップル1/4
水200cc

というやつ。さてお味はどんなものかしらー?

コメント
リンゴとバナナが入っているので美味しそうですね。私も試してみまーす。マジックブレッドがあるし(#^.^#)
  • 2011/10/21 9:18 PM
今日、人参リンゴジュースを作ってみました。生人参に含有される酵素はVCを破壊するとのことで、それを防止するレモン汁をしぼってからミキサーしてみました。リンゴはを多くした方が美味しいのかな?もう一度チャレンジしてみます。
  • tako
  • 2011/10/23 4:03 PM
>たさん

まだ今日で4日目ですが、バナナいれると味がかなりまろやかになって飲みやすいです。
ところで、マジックブレッドって何ですか?

>takoちゃん

一応レシピ的には、りんご1個ににんじん中を2本みたい。
りんごの味でかなり変わる気がしますよ。
私は”ふじ”が好きです♬
  • ゆっちん
  • 2011/10/24 10:52 AM
人参の分量は結構多いんですね〜。
ホウレンソウのは作ってみたらおいしかったです!
冷凍ホウレンソウ使用ですけど・・
  • tako
  • 2011/10/24 6:26 PM
takoちゃん

そっか、ほうれん草は冷凍してもいいんだ!
葉ものって日持ちしないけど、毎日使うものは変えた方がいいっていうからどうしようかと思ってたの。

助かりましたー!
  • ゆっちん
  • 2011/10/25 10:35 AM
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